Naleśniki z miodem

Dziś chcę Was zachęcić do zrobienia zdrowych naleśników z miodem. Świetnie nadają się na śniadanie a o tej porze roku można kupić świeży tegoroczny miodek. Tutaj polecam kupować ze sprawdzonego źródła a najlepiej bezpośrednia z pasieki, miód marketowy nie jest taki smaczny. O tym, że miód jest źródłem wielu mikroelementów i jego dobroczynne działanie wspaniale wpływa na nasz organizm, chyba nie muszę nikogo przekonywać. Więc zaczynamy, przygotujmy smaczne i zdrowe naleśniki z miodem.

[pokaz_ads_1]

Ciasto na naleśniki

  • 3 szklanki mąki
  • 2,5 szklanki mleka
  • 3 jaja
  • 1 łyżka cukru
  • 1 szczypta soli

Miód

  • ulubiony rodzaj miodu, może być skrystalizowany, ten również zachowuje cenne właściwości
Naleśniki z miodem

Naleśniki z miodem

Wykonanie

Przygotowanie naleśników rozpoczynamy od wyrobienia ciasta. Będzie potrzebne naczynie, najlepiej misa. Wybijamy jajka i dodajemy kolejno pozostałe składniki a całość dobrze ubijamy, najlepiej mikserem ale trzepaczka również będzie dobra. Gdy ciasto będzie równej konsystencji i bez grudek rozlewamy je na rozgrzanej patelni z odrobiną tłuszczu, tutaj świetnie sprawdza się patelnia teflonowa. Naleśniki smażymy po obu stronach na złoto. Podajemy polane miodem, ale uwaga, należy zaczekać aż przestygną, wysoka temperatura jest szkodliwa dla miodu i niszczy jego dobroczynne składniki.
Łączny czas Czas pieczenia Czas przygotowania Liczba porcji Liczba kalorii w porcji
30 min 20 min 10 min 12
140 kalorii

Może Ci się również spodoba

2 komentarze

  1. Pomoc w pisaniu pisze:

    ŚWIETNA SPRAWA. Właśnie skorzystałam z tego przepisu i wyszło naprawdę super, aż musze to napisać, dzięki wielkie

    Pozdrawiam Malwina

  2. Z tą wysoką temperaturą to nie jest tak do końca. Już w temperaturze powyżej 40 stopni C miód zaczyna tracić swoje cenne właściwości zdrowotne. Ścinają się białka enzymów.
    Z pszczelarskim pozdrowieniem Darz Miód.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *